为了迅速收回债权和债务，除了事后讨债的技巧之外，提前做好准备是非常重要的，比如签订一份有效的书面合同；核实并收集债务人的主体身份信息；形成有效的供货和交货凭证；及时对账；注意相关债权债务凭证的收集和保存。接下来，它将由详细介绍。

首先，签署一份有效的书面合同

实际上，当债权人要求债务人付款时，几乎所有债务人都会以经营困难、经济困难、无力偿还债务等借口和理由逃避付款。事实上，许多债务人并不缺乏偿还能力，但他们隐藏自己的财产，隐藏自己的真实经济状况，以逃避付款。因此，无论是在建立业务关系的过程中，还是在事后要求付款的过程中，我们都应尽力收集债务人的财产线索，如车辆、银行账户、房地产、外国应收债权等。根据债务人的财产信息，确保准确、快速、有效地收回货款和损失。

七、注意收回款项的方式、方法和时机

事实上，几乎所有的债权人都经历过电话、挨家挨户等待等方式。然而，实际效果很小。一些人甚至采取激进的方法，比如拘留债权人以敦促还款。

结果，因为违反了刑法，他们没有拿到钱，反而把自己送进了监狱。因此，我们必须注意采取合法有效的手段收回货款，注意索取的技巧，采取合法有效的威慑手段。同时，为了避免债权超过诉讼时效或转移财产给债务人，逃避债务或防止债务人在财务状况进一步恶化后无力偿还，当无法通过谈判要求付款时，必须果断果断地选择拿起法律武器，在专业法律人员的帮助下迅速有效地收回款项，以避免失去收回款项的最佳时机。

八、注意法律的诉讼时效

诉讼时效是指权利人通过强制程序请求人民法院保护其合法权益的法定有效期。一般来说，债权债务纠纷向人民法院申请民事权利保护的期限为两年，从知道或者应当知道自己的权利受到侵害之日起计算。如果时效超过两年，一个人将失去法律的保护和获胜的权利。当然，诉讼时效也会因提起诉讼、一方当事人的请求或履行义务的协议而中断。诉讼时效中断后，诉讼时效应重新计算。因此，债权人应在两年的时效期限内提起诉讼，以收回购买价款，并应采取果断的诉讼措施，防止失去具有强制效力的法律保护。

九、向法院提起诉讼的同时要提起财产保全

财产保全是指债权人在提起诉讼时，可以向法院申请查封、扣押、冻结债务人的相关财产。财产保全作为一项重要的诉讼措施，能够有效防止和保证债权人胜诉后能够通过法院执行判决，从而成功追回货款，挽回经济损失。

以上是提出的一种快速收回债权债务的方法。